Danse intuitive & thérapeutique
avec Marianna Luparelli
Revenir au corps. Se libérer. Se rencontrer.
Et si votre corps pouvait enfin parler librement…
sans avoir à expliquer, sans avoir à se justifier ?
La danse intuitive et thérapeutique est une invitation à revenir à soi par le mouvement.
Ici, il ne s’agit pas de savoir danser. Il s’agit simplement d’oser être là, dans son corps, dans son ressenti, dans l’instant.
Guidées par la musique et par des propositions simples, vous laissez le mouvement émerger naturellement. Peu à peu, le mental se dépose, les tensions se relâchent, et le corps retrouve sa liberté d’expression.
Le corps porte une mémoire.
Quand il peut bouger librement, quelque chose s’ouvre : les émotions circulent, l’énergie revient, la respiration s’approfondit.
Chaque séance est un voyage intérieur.
Un espace pour se reconnecter à soi, retrouver de la vitalité, libérer ce qui a besoin de l’être et ressentir pleinement le plaisir d’habiter son corps.
Ces séances se vivent en groupe, dans un cadre profondément respectueux et sécurisant.
Lorsque des femmes se réunissent avec l’intention d’être authentiques, sans jugement ni performance, une force collective émerge naturellement. Les regards se croisent, les cœurs s’ouvrent, et une forme de magie simple et puissante apparaît.
On arrive parfois fatiguée, tendue ou pleine de questions…et l’on repart plus légère, plus vivante, plus reliée à soi.
La danse intuitive et thérapeutique n’est pas une performance. C’est un chemin pour se rencontrer autrement.Un espace pour respirer. Bouger. Se libérer.
Et se sentir profondément vivante.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est construite comme un voyage :
Un temps d’accueil pour se déposer et se reconnecter à soi.
Une exploration guidée à travers la musique et le mouvement.
Des temps de danse libre pour laisser le corps s’exprimer pleinement.
Et un moment d’intégration pour ressentir, accueillir et ancrer l’expérience.
Les musiques sont choisies avec soin pour accompagner ce chemin intérieur et soutenir les différentes étapes du voyage.
Ce que vous pourriez ressentir après une séance
Plus de légèreté dans le corps.
Une respiration plus ample.
Un sentiment de liberté et de vitalité.
Une connexion plus profonde à vous-même.
Et souvent… la sensation simple et précieuse d’être pleinement vivante.
Si vous sentez l’appel…
Alors peut-être est-ce le moment de venir l’explorer par vous-même.
Je vous accueille avec joie dans cet espace de mouvement, de liberté et de rencontre avec soi.
Informations pratiques
Les séances de danse intuitive et thérapeutique se déroulent en petit groupe afin de préserver un cadre intime et sécurisant.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Chaque femme est invitée à venir telle qu’elle est, dans le respect de son rythme et de ses sensations.
Les séances sont ouvertes à toutes celles qui ressentent l’envie de se reconnecter à leur corps, de libérer des tensions et de vivre un moment profondément vivant.
📍 Lieu : Studio Ananda – Metz
⏳ Durée : environ 1h30
👥 Places limitées pour préserver la qualité du groupe
Réservation :
Les prochaines dates sont annoncées régulièrement.
Pour réserver votre place ou recevoir les informations des prochaines sessions, vous pouvez me contacter directement.
Soins énergétiques
Access Bars
Access Bars est un soin énergétique doux qui agit comme une véritable décompression du mental. Par un toucher léger sur différents points de la tête, il permet de relâcher les tensions accumulées, les pensées envahissantes et certains schémas limitants.
Ce soin invite le corps et l’esprit à retrouver un état de calme profond. Beaucoup de personnes ressentent une sensation de légèreté, de clarté mentale et de détente durable après la séance.
Un moment pour laisser le mental se déposer et permettre à l’énergie de circuler à nouveau plus librement.
La Trame
La Trame est une méthode vibratoire qui agit sur la circulation de l’information dans le corps. Au fil de la vie, les émotions, les chocs ou le stress peuvent créer des perturbations dans cette circulation.
Par un toucher subtil et un travail énergétique précis, la Trame aide le corps à retrouver son équilibre naturel et à libérer certaines tensions profondes.
Ce soin favorise un réalignement global et accompagne souvent des processus de transformation intérieure en douceur.
Soins corporels
Massage femme enceinte
Ce massage est spécialement conçu pour accompagner la femme pendant la grossesse. À travers des gestes doux, enveloppants et sécurisants, il permet de soulager les tensions du corps, d’apaiser le système nerveux et de créer un moment de profonde détente.
C’est aussi un temps privilégié pour se reconnecter à soi et à son bébé, dans un espace de calme et de bienveillance.
Massage senior
Adapté aux besoins spécifiques des personnes plus âgées, ce massage privilégie des gestes lents et respectueux du corps.
Il aide à relâcher les tensions, améliorer la circulation et apporter un profond sentiment de détente et de bien-être.
Ce soin offre un moment de douceur et de présence, favorisant à la fois la relaxation du corps et l’apaisement de l’esprit.
Massages ciblés
Ces massages sont centrés sur une zone spécifique du corps où les tensions se sont installées : dos, nuque, épaules ou jambes.
À travers des gestes précis et adaptés, ils permettent de relâcher les contractures, de redonner de la mobilité et d’apporter un soulagement rapide.
Un soin idéal lorsque le corps appelle à une détente localisée.
Massage ayurvédique Abhyanga
Issu de la tradition indienne, le massage Abhyanga est un massage à l’huile chaude qui vise à harmoniser le corps et l’énergie vitale.
À travers des mouvements fluides et rythmés, il favorise la circulation, détend profondément le système nerveux et apporte une sensation d’équilibre et de vitalité.
Ce massage enveloppant agit autant sur le corps que sur l’esprit et invite à un véritable lâcher-prise.
Massage douceur du monde
Inspiré de différentes traditions de massage, ce soin propose un voyage sensoriel à travers des gestes enveloppants, fluides et profondément relaxants.
Il invite à ralentir, à relâcher les tensions et à se reconnecter aux sensations du corps.
Un moment hors du temps pour se déposer et retrouver un profond état de bien-être.
Massage au bol tibétain
Ce soin associe le toucher et les vibrations des bols tibétains.
Les vibrations sonores se diffusent dans le corps comme de véritables vagues, favorisant une détente profonde et un rééquilibrage énergétique.
Le corps se relâche, le mental s’apaise et l’on accède à un état de calme intérieur très particulier.
Réflexologie plantaire & faciale
La réflexologie repose sur le principe que certaines zones des pieds et du visage correspondent à différents organes et fonctions du corps.
Par des pressions douces et ciblées, ce soin stimule les capacités naturelles d’autorégulation du corps, favorise la détente et soutient l’équilibre global.
Un soin à la fois relaxant et revitalisant.
Votre studio de danse intuitive & thérapeutique
