L'histoire de Marianna Luparelli
Sophrologue à Metz

Je m’appelle Marianna Luparelli.

Sophrologue, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de retrouver de l’apaisement, de comprendre ce qu’elles traversent et de se reconnecter profondément à elles-mêmes.

Mon approche est psycho-corporelle et énergétique. 

Elle relie le corps, les émotions, les pensées et l’histoire de chacun.

La sophrologie constitue le cœur de mon travail. À travers la respiration, la détente du corps et la visualisation, elle permet de réguler le système nerveux, d’apaiser le mental et de retrouver des ressources souvent déjà présentes en nous.

J’intègre également des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), qui permettent de mieux comprendre certains mécanismes de pensée, d’apprivoiser les peurs et d’accompagner des changements concrets dans le quotidien.

Parce que le corps est une porte d’accès essentielle à l’équilibre intérieur, j’intègre également des approches psycho-corporelles telles que la danse intuitive et thérapeutique, ainsi que différents soins corporels favorisant le relâchement et la reconnexion à soi.

Mon accompagnement est né d’un chemin personnel.
Pendant longtemps, j’ai moi-même cherché à comprendre ce qui se jouait à l’intérieur de moi : les émotions, les tensions, les questionnements profonds qui traversent parfois une vie. Ce chemin m’a amenée à explorer différentes approches, à me former, et surtout à développer une écoute profonde du corps et de l’être.

Aujourd’hui, j’ouvre des espaces où chacun peut venir déposer ce qu’il traverse, dans un cadre respectueux, sécurisant et profondément humain.

Je crois profondément que chacun porte en lui des ressources précieuses.
Parfois, il suffit simplement d’un espace juste pour les laisser émerger.

Mon rôle n’est pas de transformer qui que ce soit, mais d’accompagner chaque personne à retrouver sa propre boussole intérieure, son mouvement de vie et sa capacité à avancer avec plus de conscience, de liberté et de douceur envers soi.

"Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s’il n’en a d’abord avec lui-même"

Aujourd'hui, j'ai trouvé ma vocation en tant que sophrologue certifiée RNCP. Je vous propose de vous accompagner pour rétablir l'équilibre entre votre corps et votre esprit à travers des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Ma pratique prend en compte toutes les dimensions de la personne, qu'elles soient conscientes ou inconscientes, émotionnelles ou corporelles. Je m'appuie sur les principes de l'approche holistique et vous accueille dans mon cabinet avec bienveillance pour adapter ma pratique à vos besoins spécifiques.

J'anime des séances de sophrologie individuelles et en groupe, et je continue de me former à divers courants de psychothérapie, notamment l'enfant intérieur, la PNL, la cohérence cardiaque, et le développement personnel. Mes séances sont totalement individualisées et personnalisées en fonction de vos attentes et de vos ressentis.

Mon écoute et mon empathie vous offriront un espace de parole neutre et sécurisant, vous permettant d'avancer sereinement à votre rythme. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je suis ici pour vous aider à trouver un meilleur équilibre et bien-être.

"Pour qu’il y ait une guérison, il faut qu’il y ait une prise de conscience, une action et de la persévérance."